『坐禅用心記』（ざぜんようじんき）／瑩山禅師

正和元（1312）年、瑩山禅師は能登（石川県）に永光寺（ようこうじ）を開き、そこで『坐禅用心記』を撰述しました。坐禅の心得を説いた指導書で、『普勧坐禅儀』と共に参禅する者にとって欠くことのできない教説です。

坐禅の意義から、参禅の時の呼吸や姿勢、眼の開き方、手の置き方など、さらには食事や衣服などの注意にもふれられ、細かく丁寧に示されています。その全文を掲載いたします。

①ルビ（かな読み）
②書き下し本文（大太字）

『坐禅用心記』

それざぜんはじきにひとをして
夫れ坐禅は直に人をして

しんちをかいめいし、
心地を開明し、

ほんぶんにあんじゅうせしむ。
本分に安住せしむ。

これをほんらいのめんもくを
是を本来の面目を

あらわすとなづけ、
露すと名づけ、

またほんちのふうこうを
亦本地の風光を

あらわすとなづく。
現わすと名づく。

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※このページは学問的な正確性を追求するものではありません。前知識のない一般の方でも「読んでみよう！」と思ってもらえるよう、より分かりやすく読み進めるために編集しています。漢字をひらがなに、旧字体を新字体に、送り仮名を現代表記に、（　）にふりがなをつけるなど、原文に忠実ではない場合があります。

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