寺deヨガin2月

寒くなりますと、朝起きるのがつらかったり、外に出るのが億劫になったりします。
「ヨガに行くのも寒くて・・・。」と引きこもりがちになる人も多い中、初参加の方も含めて、本日、寺deヨガたくさんの方にご参加いただきました。
じつは冬の寒い時期ほど代謝を高めるのに有効なヨガはおすすめです。（リンク先より）