人より5分早く起き、坐禅をくみなさい

お寺に部活動の子供達が坐禅を体験しに来ます。座り方の指導をし、坐禅をする。坐禅が終わり、私から「今、どの位坐ったか分かりますか？」と声を掛ける。（リンク先より）

・人より5分早く起き、坐禅をくみなさい