昨日は、群馬県館林市の日蓮宗のお寺、慈光山大法院さんをお訪ねしました。
こちらでは、毎月5日に「うるゆい」という呼吸法とストレッチの会を開催してくださっています。
午前11時から、「うるゆい」は、ストレッチと呼吸法、そして瞑想の1時間。
主宰してくださっている草野妙敬ご住職にご指導いただき、
ゆるゆると無理なく全身をほぐしていきます。
少しずつ、少しずつ、からだと心がくつろぎ、ほぐれていくのを感じます。（リンク先より）
館林のお寺 大法院さんをお訪ねしました♪
投稿日：2018年3月7日 更新日：